這星期-自我day off 2 day- 心裡是內疚la- 錯失了-錯失了-很多 負能量慢慢增加。 今天- 拿了花茶。 我想再飲,原因是green tea味太濃- 飲太多-更dry- 最近管理飲食planing進入第2個星期- 好像還是有點亂la- 努力點set個目標-因為現在還是未有目標。 目標這回事,還是需要。 最近.. 又有點神經緊張。 有點因為功課,自己沒有用心,和改善 己-不開心- 但怎樣都好。 我要去用心做功課。 我今天下煮放鬆下- 是素食。我還是最愛沒有肉類的食物。 材料以下 1)egg x(1) 2)green , red,黃椒 x (各半邊) 3)粟米金寶湯 x (1半) 4)x篛 x1盒 1)把egg煎起 2 )再倒green , red,黃椒cut成丁 +x篛 add 土油一起抄 3)再add粟米金寶湯 開少少水 4)倒進搞埋- 5)篕起,炆一會,讓x篛入味。 好好味 x篛又有味- green , red,黃椒-味道又出晒黎 good- 好有纖維又有蛋白質
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